Os 5 mitos mais errados sobre lentes de contacto e outras questões da visão

São diversos os mitos da chamada sabedoria popular sobre as lentes de contacto e outras questões relacionadas com a saúde ocular. A Universidade de Harvard, reputada universidade dos EUA, veio agora desmistificar muitas afirmações sobre lentes de contacto que levam a conclusões erradas por parte dos utilizadores. O site Noticias ao Minuto desvendou as conclusões da investigação de Harvard.

Mitos falsos sobre lentes de contacto e outros temas de saúde visual

1. Fazer exercícios para os olhos retarda o uso dos óculos

Nada mais falso. Embora possam ser extremamente úteis em caso de enfraquecimento muscular, os exercícios para os olhos não estão, de todo, relacionados com a visão ou a capacidade de ver ao perto ou ao longe. Muitos outros fatores sim, mas os exercícios nunca.

2. Ler com pouca luz faz mal aos olhos

Este é um daqueles mitos que ouvimos desde pequeninos e também um dos mais erróneos. De acordo com a Universidade de Harvard, o importante é que a luz incida diretamente sobre as páginas e não a sua intensidade.

3. Comer cenoura faz os olhos bonitos

Este mito é mais uma desculpa para os pais conseguirem colocar os filhos a comer cenoura. Embora a cenoura tenha vitamina A, importante para a visão, a verdade é que os alimentos ricos em vitamina C e E também são muito importantes.

4. As pausas na utilização de lentes de contacto e óculos são essenciais

Este é um mito totalmente falso. Segundo a Universidade norte-americana, os óculos e as lentes de contacto devem ser utilizados sempre que necessário. Forçar a visão prejudica a saúde ocular e faz com que, a prazo, possa ter de aumentar a sua graduação. Evite esquecer-se dos óculos ou das lentes de contacto.

5. Passar o dia em frente ao ecrã faz mal aos olhos

Embora a utilização frequente de computadores e outros dispositivos com ecrãs possa acentuar ou acelerar os problemas de visão, a verdade é que, de forma direta, a única consequência de passar 8 horas ou mais em frente ao ecrã de um PC é poder ficar com os olhos secos ou irritados. Para evitar este problema, faça pausas com alguma frequência.

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